ไม่ว่าเหตุผลของคุณคือการลดน้ำหนักรับประทานอาหารให้ดีขึ้นออกกำลังกายมากขึ้นหรือเครียดน้อยลงการมีสุขภาพที่ดีเป็นวิธีการแก้ปัญหาปีใหม่

แต่สิ่งหนึ่งที่มักถูกละเลยหรือถูกลืมคือความสำคัญของการรู้วิธีพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เขาหรือเธอเป็นคนสำคัญในการทำให้เป้าหมายเหล่านั้นเป็นจริง

ไม่ว่าคุณจะไปรับการตรวจสุขภาพหรืออะไรก็ตามโดยไม่มีการสื่อสารที่ดีและความสัมพันธ์ระหว่างแพทย์กับผู้ป่วยที่มีประสิทธิภาพคุณอาจพลาดการได้รับการดูแลที่ดีที่สุด


ฉันคิดว่าพวกเราหลายคนคิดว่าผิดพลาดบ่อยครั้งที่แพทย์ของเรารู้วิธีพูดคุยกับเรา แต่ความจริงก็คือทักษะการสื่อสารขั้นพื้นฐานสามารถหลบเลี่ยงใครก็ตามแม้แต่ผู้ประกอบวิชาชีพที่มีทักษะมากที่สุด อาจเป็นเพราะพวกเขารีบเร่งเกินไปที่จะนั่งลงและมีการสนทนาที่เน้นและครอบคลุม หรือพวกเขาอาจจะเก่งทางการแพทย์ แต่ขาดทักษะมนุษยสัมพันธ์

มีงานวิจัยมากมายที่แนะนำว่าคุณภาพของการสื่อสารของแพทย์สามารถส่งผลกระทบเชิงบวกต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยไม่ต้องพูดถึงความพึงพอใจและยึดมั่นในการดูแลสุขภาพและการรักษาของพวกเขา เราไม่ต้องการเพียงแค่การแลกเปลี่ยนข้อมูล แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดีด้วยมือในการตัดสินใจของเราเอง

ทั้งหมดนี้เพิ่มขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น: เราทนความเจ็บปวดได้ดีขึ้นปฏิบัติตามคำแนะนำฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยและทำงานได้ดีขึ้นในแต่ละวันเมื่อเรามีความรู้สึกควบคุม


ในอดีตการฝึกอบรมทางการแพทย์ไม่ได้ใช้เวลามากในการสอนทักษะการสื่อสารกับแพทย์รุ่น ในทางกลับกันผู้ป่วยได้รับการสอนให้เคารพและยอมรับในสิ่งที่แพทย์บอกพวกเขาว่าจะไม่โต้ตอบและไม่เกี่ยวข้อง ตอนนี้มันกลายเป็นที่ยอมรับมากขึ้นว่าการตัดสินใจร่วมกันและวิธีการทำงานร่วมกันเป็นส่วนสำคัญของการรักษาและเส้นทางสู่ประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น

และอาจเป็นเรื่องยากและ / หรือไม่สมจริงที่จะคาดหวังว่าบุคลากรทางการแพทย์ทุกคนจะเป็นผู้นำการสนทนาและซิงค์กับคุณในระดับอารมณ์เพื่อส่งมอบการดูแลที่คุณต้องการ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ 10 ขั้นตอนสำคัญเพื่อการสื่อสารที่ดีกับแพทย์ของคุณ.

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราในฐานะผู้ป่วยจึงต้องรับผิดชอบอย่างจริงจัง นั่นหมายความว่าอย่างไร?


  1. รับทราบ - แต่ระวัง มีแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมมากมายเพื่อใช้ในการวิจัยอาการและเงื่อนไขของคุณ ใช้ประโยชน์จากพวกเขา แต่ทำอย่างระมัดระวังและไม่เชื่อ ใช้พวกเขาเพื่อแจ้งให้คุณทราบ แต่ระวังอย่าวินิจฉัยตนเองหรือตื่นตระหนกเมื่อคุณอ่านบางอย่าง ถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้อ่านและขอทรัพยากรเพิ่มเติมจากพวกเขา พวกเขารู้ว่าจะหาข้อมูลสุขภาพที่ดีที่สุดและน่าเชื่อถือที่สุดได้ที่ไหน

  2. ทำรายการสิ่งที่ต้องหารือ พวกเราหลายคนทำรายการและสิ่งที่ต้องทำทุกวันเพื่อซื้อของชำ แล้วทำไมรายการของการมาพบแพทย์จึงแตกต่างกัน? การจัดทำรายการ - เรียงลำดับจากมากไปน้อยสำคัญ - สามารถช่วยคุณแยกแยะข้อกังวลของคุณล่วงหน้าและให้แน่ใจว่าคุณได้รับข้อกังวลและคำถามที่ตอบในระหว่างการเยี่ยมชมของคุณ มันง่ายเกินไปที่จะลุกลี้ลุกลนหรือประหม่าและลืมสิ่งหนึ่งหรือสองอย่าง จากนั้นคุณก็เดินออกไปที่ประตูและ - พูดว่า! - คิดว่าคำถามเหล่านั้นมันสายเกินไปที่จะถาม

  3. เพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในรายการของคุณ จดประเภทและปริมาณของยาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณทาน พูดถึงยาใหม่ที่คุณเริ่มใช้ตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่คุณมา และอย่าลืมที่จะรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดและทางเลือกและการรักษาเสริมที่คุณใช้ (คุณอาจต้องการที่จะโยนขวดทั้งหมดลงในถุงแล้วนำมาให้พวกเขาชม) สิ่งที่สำคัญเช่นเครื่องดื่มบำรุงกำลังหรืออาหารพิเศษที่คุณกำลังติดตามซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณและวิธีที่ยาโต้ตอบ และอีกสิ่งหนึ่งที่จะเพิ่มในรายการนั่นคือชื่อและข้อมูลติดต่อของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณเห็น

  4. ระวังอาการของคุณ แพทย์ของคุณจะถามคุณเมื่อพวกเขาเริ่มเวลาของวันที่เกิดขึ้นนานเท่าไหร่พวกเขารู้สึกอย่างไรถ้าพวกเขาแย่ลงหรือดีขึ้นและส่งผลกระทบต่อกิจกรรมในแต่ละวันของคุณ

  5. รู้ประวัติของคุณ ซึ่งรวมถึงประวัติครอบครัวของคุณเท่านั้น แต่ยังมีการอัปเดตสิ่งที่เกิดขึ้นตั้งแต่การเยี่ยมชมครั้งล่าสุดของคุณ บางทีคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับความอยากอาหารหรือระดับพลังงานหรือคุณไปที่ ER และผู้เชี่ยวชาญได้เห็น สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพูดถึงและอาจส่งผลต่อการวินิจฉัยและแผนการรักษาของคุณ

  6. เชิญเพื่อน. บางครั้งการไปเยี่ยมอาจทำให้คุณลืมหรือตีความผิด ๆ ว่าแพทย์บอกคุณอย่างไร คุณอาจต้องการพาใครสักคนมาเพื่อจดบันทึกหรือเตรียมชุดหูสอง

  7. เปิดกว้าง หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณถามคำถามที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องส่วนตัวเช่นชีวิตของคุณเป็นอย่างไรเขาหรือเธอคนนั้นจะไม่มีจมูก ข้อมูลนี้มีประโยชน์ทางการแพทย์ ตัวอย่างเช่นการเสียชีวิตการหย่าร้างการสูญเสียงานหรือการเคลื่อนไหวอาจส่งผลต่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพกายของคุณ

อ่านเพิ่มเติม:
ผู้ป่วยตอบสนองไม่ดีเมื่อเอกสารพูดว่า 'ไม่'
วิธีการเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับดวงตาของคุณ
รายการความปรารถนาของผู้หญิง Midlife สำหรับทีมแพทย์ของเธอ