การทำสมาธิ

  • ธันวาคม 2020

ประเภทของการทำสมาธิที่คุณควรลอง

การหายใจลึก ๆ เป็นการปลดปล่อยความเครียดที่ยอดเยี่ยมและเทคนิคที่เรียกว่าการทำสมาธิสติเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการใช้การหายใจเพื่อให้ได้สัมผัสกับตัวตนภายในของคุณมากขึ้น......

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม